Alkohoolivabad joogid on suurepärane viis jookide nautimiseks ilma alkoholi mõjudeta. Ükskõik, kas otsite värskendavat jooki, mida kuumal suvepäeval nautida, või sooja jooki, millega külmal talveõhtul end mõnusalt nautida, on palju alkoholivabasid valikuid.
Värskendava suvejoogi saamiseks proovige omatehtud limonaadi või limeaadi. Saate seda ise valmistada värskelt pressitud tsitrusviljamahla, suhkru ja veega. Või kui otsite midagi eksootilisemat, proovige mango lassi või tamarindi agua frescat.
Kui otsite sooja jooki, proovige kuuma kakaod või vürtsitatud chai teed. Saate ise valmistada kuuma kakaod kakaopulbri, suhkru ja piimaga. Või kui tunnete end seiklushimulisena, proovige vürtsitatud chai teed kardemoni, kaneeli ja ingveriga.
Kui otsite midagi unikaalsemat, proovige kombuchat või põõsast. Kombucha on kääritatud tee, mis on täis probiootikume ja millel on kergelt magushapu maitse. Põõsad on teatud tüüpi äädikapõhised joogid, mida saab valmistada mitmesugustest puuviljadest ja ürtidest.
Alkohoolivabad joogid on suurepärane viis jookide nautimiseks ilma alkoholi mõjudeta. Ükskõik, kas otsite värskendavat suvejooki või sooja talvejooki, valikus on palju alkoholivabasid jooke. Kodusest limonaadist maitsestatud chai teeni – igaühele leidub midagi. Niisiis, järgmine kord, kui otsite jooki, proovige mõnda neist maitsvatest mittealkohoolsetest jookidest.
Kasu
Alkohoolsed joogid pakuvad tervisele mitmesuguseid eeliseid. Need on suurepärane viis hüdreeritud püsimiseks ja võivad aidata vähendada dehüdratsiooni ohtu. Samuti võivad need aidata vähendada teatud haiguste, nagu diabeet, südamehaigused ja rasvumine, riski. Mittealkohoolsed joogid võivad pakkuda ka olulisi vitamiine ja mineraalaineid, nagu kaltsium, magneesium ja kaalium.
Mittealkohoolsed joogid võivad samuti aidata vähendada stressi ja ärevust. Need võivad aidata parandada meeleolu ja vaimset selgust ning võivad isegi aidata vähendada depressiooni riski. Alkoholivabad joogid võivad samuti aidata parandada une kvaliteeti, mis võib aidata vähendada väsimust ja parandada üldist tervist.
Mittealkohoolsed joogid võivad samuti aidata parandada seedimist ja vähendada seedeprobleemide riski. Samuti võivad need aidata vähendada teatud vähivormide, näiteks käärsoolevähi riski. Alkoholivabad joogid võivad samuti aidata vähendada neerukivide tekkeriski ja aidata vähendada neeruhaiguste riski.
Mittealkohoolsed joogid võivad samuti aidata vähendada insuldiriski ja vähendada südamehaiguste riski haigus. Need võivad samuti aidata vähendada kõrge vererõhu riski ja aidata vähendada teatud tüüpi vähiriski. Alkoholivabad joogid võivad samuti aidata vähendada osteoporoosi riski ja teatud tüüpi artriidi riski.
Mittealkohoolsed joogid võivad samuti aidata vähendada teatud tüüpi allergiate riski ja aidata vähendada teatud tüüpi astma risk. Samuti võivad need aidata vähendada teatud tüüpi nahahaiguste, nagu ekseem ja psoriaas, riski. Mittealkohoolsed joogid võivad samuti aidata vähendada teatud tüüpi silmahaiguste, nagu glaukoom ja katarakt, riski.
Mittealkohoolsed joogid võivad aidata vähendada ka teatud tüüpi vähi, nagu rinna- ja eesnäärmevähk, riski. vähk. Need võivad samuti aidata vähendada teatud tüüpi sünnidefektide, nagu spina bifida ja suulaelõhe, riski. Punase vastu võivad aidata ka mittealkohoolsed joogid
Näpunäiteid Mittealkohoolsed joogid
1. Proovige mullivett mahla või tsitrusviljadega.
2. Valmistage ise maitsestatud jäätee värskete ürtide ja puuviljadega.
3. Nautige smuutit, mis on valmistatud värsketest või külmutatud puuviljadest, jogurtist ja mahlast.
4. Valmistage ise soodat vahuveest, tilgast mahlast ja mõnest tilgast lõhna- ja maitseekstraktist.
5. Proovige vahuveest, mahlast ja mõnest tilgast bitterist valmistatud kokteili.
6. Valmistage prits vahuveest, tilgast mahlast ja mõnest tilgast bitterist.
7. Nautige tassikest kuuma taimeteed.
8. Valmistage puuviljavees värskete või külmutatud puuviljade ja ürtidega.
9. Proovige vahuveest, laimimahlast ja piparmündist valmistatud neitsimojitot.
10. Valmistage neitsimargarita laimimahla, apelsinimahla ja vahuveega.
11. Nautige tassi kuuma kakaod koos vahukommidega.
12. Valmistage jogurti, piima ja külmutatud puuviljadega kreemjas smuuti.
13. Proovige pina coladat, mis on valmistatud ananassimahla, kookospiima ja vahuveega.
14. Valmistage neitsi daiquiri laimimahla, apelsinimahla ja vahuveega.
15. Nautige tassi kuuma õunasiidrit kaneeli ja muskaatpähkliga.
16. Valmistage neitsi verine maarja tomatimahla, Worcestershire'i kastme ja vahuveega.
17. Proovige virgin mai taid ananassimahla, apelsinimahla ja vahuveega.
18. Valmistage neitsi piña colada ananassimahla, kookospiima ja vahuveega.
19. Nautige tassikest kuuma chai teed piima ja vürtsidega.
20. Valmistage maasikapüree, laimimahla ja tilga vahuveega neitsimaasika daiquiri.
Korduma kippuvad küsimused
1. küsimus: millised on populaarsed mittealkohoolsed joogid?
A1. Populaarsed alkoholivabad joogid on sooda, mahl, tee, kohv, smuutid, piimakokteilid ja energiajoogid.
2. küsimus: kas neil on tervisele kasu. kas joote mittealkohoolseid jooke?
A2: Jah, mittealkohoolsete jookide joomisel on palju kasu tervisele. Näiteks on paljud mahlad rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, samas kui tee ja kohv võivad pakkuda antioksüdante. Smuutid ja piimakokteilid võivad olla hea valgu- ja kaltsiumiallikas.
3. küsimus: kas on mingeid mittealkohoolseid jooke, mis maitsevad nagu alkohoolsed joogid?
A3: Jah, on palju alkoholivabu jooke, mis võivad jäljendada alkohoolsete jookide maitset. joogid. Näiteks on saadaval palju alkoholivaba õlle- ja veinivalikuid. Samuti on palju alkoholivabu kokteile, mida saab valmistada mahladest, siirupitest ja muudest koostisosadest.
4. küsimus: kas on madala suhkrusisaldusega mittealkohoolseid jooke?
A4: Jah, alkoholivabu jooke on palju. madala suhkrusisaldusega joogid. Näiteks magustamata tee ja kohv, gaseeritud vesi ja mõned mahlad on kõik madala suhkrusisaldusega. Lisaks on paljudes dieetjookides vähe suhkrut.
