Rasedus võib lapseootel vanemate jaoks olla põnev ja üle jõu käiv aeg. Kuna tuleb teha palju otsuseid ja muudatusi, milleks valmistuda, võib olla raske teada, kust alustada. Õnneks on saadaval mitmesuguseid rasedusteenuseid, mis aitavad lapseootel vanematel sellel erilisel ajal navigeerida.
Sünnieelne hooldus on tervisliku raseduse oluline osa. Sünnituseelne hooldus hõlmab regulaarset kontrolli tervishoiuteenuse osutaja, näiteks sünnitusarsti või ämmaemanda juures, et jälgida nii ema kui ka lapse tervist. Nende visiitide ajal kontrollib tervishoiuteenuse osutaja ema vererõhku, kehakaalu ja muid elutähtsaid näitajaid, samuti teeb analüüse, et kontrollida lapse arengut.
Doula teenustest võivad kasu olla ka lapseootel vanemad. Doula on koolitatud spetsialist, kes pakub emale ja tema partnerile füüsilist, emotsionaalset ja informatiivset tuge raseduse, sünnituse ja sünnituse ajal. Doulad võivad aidata lapseootel vanematel mõista oma valikuvõimalusi ja teha oma hoolduse kohta teadlikke otsuseid.
Toitumine on tervisliku raseduse oluline osa. Paljud lapseootel vanemad saavad kasu toitumisspetsialisti või dietoloogi teenustest, kes saavad anda personaalset nõu, kuidas kahe peale süüa. Toitumisspetsialist või dietoloog võib samuti aidata lapseootel vanematel koostada nende individuaalsetele vajadustele vastava toitumiskava.
Vaimse tervise spetsialisti teenustest võivad kasu olla ka lapseootel vanemad. Rasedus võib olla emotsionaalne aeg ja paljud lapseootel vanemad kogevad ärevust või depressiooni. Vaimse tervise spetsialist võib pakkuda nõustamist ja tuge, et aidata lapseootel vanematel rasedusega kaasnevate muutuste ja väljakutsetega toime tulla.
Rasedusteenused võivad aidata lapseootel vanematel valmistuda oma uue lapse sündimiseks. Alates sünnieelsest hooldusest kuni toitumisnõustamise ja vaimse tervise toetamiseni on saadaval mitmesuguseid teenuseid, mis aitavad lapseootel vanematel sellel erilisel ajal navigeerida.
Kasu
Rasedusteenused pakuvad rasedatele naistele ja nende peredele mitmesuguseid tuge ja ressursse. Need teenused võivad aidata naistel teha teadlikke otsuseid raseduse kohta, pakkuda emotsionaalset tuge ja ühendada neid ressurssidega, mis aitavad neil raseduse ajal.
Rasedusteenuste eelised hõlmavad järgmist:
1. Haridus ja teave: rasedusteenused pakuvad teavet raseduse, sünnituse ja lapsevanemaks olemise kohta. See võib hõlmata teavet toitumise, sünnieelse hoolduse ning sünnituse ja sünnituse kohta.
2. Emotsionaalne tugi: rasedusteenused pakuvad emotsionaalset tuge rasedatele naistele ja nende peredele. See võib hõlmata nõustamist, tugirühmi ja muid ressursse, mis aitavad naistel toime tulla rasedusega kaasnevate füüsiliste ja emotsionaalsete muutustega.
3. Rahaline abi: Rasedusteenused võivad pakkuda rahalist abi rasedatele naistele ja nende peredele. See võib hõlmata abi raviarvete, transpordikulude ja muude rasedusega seotud kuludega.
4. Ühendused ressurssidega: rasedusteenused võivad aidata rasedaid naisi ja nende perekondi ühendada oma kogukonna ressurssidega. See võib hõlmata nende ühendamist tervishoiuteenuste osutajate, lastehoiuteenuste pakkujate ja muude teenustega, mis võivad neid raseduse ajal aidata.
5. Advokatuur: Rasedusteenused võivad pakkuda rasedate naiste ja nende perede kaitset. See võib hõlmata nende õiguste eest seismist ja abistamist neile vajalikele ressurssidele juurde pääsemisel.
Üldiselt pakuvad rasedusteenused rasedatele naistele ja nende peredele mitmesuguseid tuge ja ressursse. Need teenused võivad aidata naistel teha teadlikke otsuseid raseduse kohta, pakkuda emotsionaalset tuge ja ühendada neid ressurssidega, mis aitavad neil raseduse ajal.
Näpunäiteid Rasedusteenused
1. Külastage kindlasti kogu raseduse vältel regulaarselt oma arsti. Teie arst saab anda teile olulist teavet teie ja teie lapse tervise kohta.
2. Sööge tasakaalustatud toitumist ja võtke sünnieelseid vitamiine, et tagada teile ja teie lapsele vajalike toitainete saamine.
3. Treeni regulaarselt, et hoida oma keha tugevana ja tervena.
4. Puhka ja lõdvestu, et vähendada stressi ja väsimust.
5. Püsige hüdreeritud, juues rohkelt vett.
6. Vältige raseduse ajal suitsetamist, alkoholi joomist ja narkootikumide tarvitamist.
7. Harige end raseduse ja sünnituse kohta. Lugege raamatuid, rääkige oma arstiga ja osalege tundides, et saada lisateavet selle kohta, mida oodata.
8. Liituge tugirühmaga või leidke mentor, kes aitab teid raseduse ajal.
9. Külastage kindlasti kõiki oma sünnieelseid kohtumisi ja järgige oma arsti juhiseid.
10. Küsige oma arstilt kõigi küsimuste või murede kohta.
11. Hoolitsege kindlasti enda ja oma lapse eest, hankides vajalikku arstiabi.
12. Kaaluge nõustaja või terapeudiga rääkimist, kui tunnete end ülekoormatud või ärevil.
13. Tehke kindlasti vajalikud vaktsineerimised, et kaitsta teid ja teie last haiguste eest.
14. Kaaluge finantsnõustajaga rääkimist, et aidata teil planeerida raseduse ja sünnitusega seotud kulusid.
15. Võtke kindlasti aega enda jaoks ja tehke asju, mis muudavad teid õnnelikuks ja lõdvestavaks.
Korduma kippuvad küsimused
1. küsimus. Millised teenused on rasedatele saadaval?
A1. Rasedusteenused võivad hõlmata sünnieelset hooldust, sünnitusabi ja sünnitusabi, sünnitusjärgset hooldust, toitumisnõustamist ja muid ressursse rasedate naiste ja nende perede abistamiseks.
2. küsimus: mis on sünnieelne hooldus?
A2: Sünnituseelne hooldus on tervishoiuteenuse osutaja visiitide sari kogu naise raseduse ajal. Nendel visiitide ajal jälgib tervishoiuteenuse osutaja ema ja beebi tervist, pakub koolitust ja tuge ning vastab emal tekkivatele küsimustele.
3. küsimus: mis on sünnitus- ja sünnitusabi?
A3. Töö- ja sünnitusabi on teenus, mis pakub abi ja juhendamist rasedatele sünnituse ja sünnituse ajal. See võib hõlmata füüsilist ja emotsionaalset tuge, samuti teavet sünnituse ja sünnitusprotsessi kohta.
4. küsimus: Mis on sünnitusjärgne hooldus?
A4: Sünnitusjärgne hooldus on teatud tüüpi hooldus, mida osutatakse naisele pärast sünnitust. See hooldus võib hõlmata füüsilist ja emotsionaalset tuge, samuti teavet rinnaga toitmise, toitumise ja muude sünnitusjärgsete probleemide kohta.
Q5: Mis on toitumisnõustamine?
A5: Toitumisnõustamine on teenus, mis annab rasedatele juhiseid ja tuge, kuidas raseduse ajal tervislikult toituda. See võib sisaldada teavet selle kohta, milliseid toite süüa, kui palju süüa ja kuidas teha tervislikke toiduvalikuid.
6. küsimus: millised muud ressursid on rasedatele saadaval?
A6. Muud rasedatele mõeldud ressursid võivad hõlmata tugirühmi, kasvatuskursusi ja rahalist abi. Need ressursid võivad aidata rasedaid naisi ja nende perekondi raseduse ajal ja pärast seda.
