Neerud on termin, mida kasutatakse neerude kirjeldamiseks, mis on kaks oakujulist elundit, mis asuvad kõhus. Neerud vastutavad jäätmete ja toksiinide filtreerimise eest verest, reguleerivad vererõhku ja toodavad hormoone, mis aitavad reguleerida organismi ainevahetust. Neeruhaigusi võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas geneetika, elustiil ja keskkonnategurid. Levinud neeruhaiguste hulka kuuluvad krooniline neeruhaigus, äge neerukahjustus ja neerukivid. Neeruhaiguste ravi hõlmab tavaliselt ravimeid, elustiili muutusi ja dialüüsi. Neeruhaiguste varajane diagnoosimine ja ravi võib aidata vältida edasisi neerukahjustusi ja parandada üldist tervist.
Kasu
Kasu neerudele hõlmab neerufunktsiooni paranemist, neeruhaiguste riski vähenemist ja üldise tervise paranemist. Parem neerufunktsioon võib aidata vähendada neeruhaiguse tekke riski, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Parem neerufunktsioon võib aidata vähendada ka teiste krooniliste haiguste, nagu diabeet, hüpertensioon ja südamehaigused, tekkeriski. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada infektsioonide, näiteks kuseteede infektsioonide tekke riski. Parem neerufunktsioon võib samuti aidata vähendada neerukivide tekke riski. Neerufunktsiooni paranemine võib aidata vähendada ka aneemia tekkeriski, mis võib põhjustada väsimust ja muid terviseprobleeme. Neerufunktsiooni paranemine võib aidata vähendada ka kõrge vererõhu tekkeriski, mis võib põhjustada insuldi ja muid terviseprobleeme. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neerupuudulikkuse tekkeriski, mis võib viia dialüüsi või neerusiirdamiseni. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neeruvähi tekkeriski, mis võib olla eluohtlik. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neeruinfektsioonide tekke riski, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neerukivide tekkeriski, mis võivad olla valulikud ja põhjustada muid terviseprobleeme. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neerupuudulikkuse tekkeriski, mis võib viia dialüüsi või neerusiirdamiseni. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neeruvähi tekkeriski, mis võib olla eluohtlik. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neeruinfektsioonide tekke riski, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neerukivide tekkeriski, mis võivad olla valulikud ja põhjustada muid terviseprobleeme. Neerufunktsiooni paranemine võib samuti aidata vähendada neerupuudulikkuse tekke riski, mis
Näpunäiteid Neerud
1. Jooge palju vedelikku, et aidata kehast toksiine väljutada. Vältige magusaid jooke ja alkoholi, kuna need võivad kuivatada.
2. Sööge tasakaalustatud toitu, milles on vähe soola ja rasva. Lisage palju puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid.
3. Treenige regulaarselt, et hoida oma vererõhku ja kolesterooli taset kontrolli all.
4. Vältige suitsetamist ja passiivset suitsetamist.
5. Jälgige regulaarselt oma vererõhku ja kolesterooli taset.
6. Võtke ravimeid nii, nagu arst on teile määranud.
7. Käige regulaarselt oma arsti juures kontrollis, et jälgida oma neerude tervist.
8. Kui teil on diabeet, hoidke oma veresuhkru taset kontrolli all.
9. Kui teil on kõrge vererõhk, võtke meetmeid selle alandamiseks.
10. Kui teil on kõrge kolesteroolitase, võtke meetmeid selle alandamiseks.
11. Kui teil on neeruhaigus, järgige selle ravimiseks oma arsti juhiseid.
12. Vältige käsimüügiravimeid ja toidulisandeid, mis võivad teie neerudele kahjustada.
13. Vältige ebaseaduslike uimastite kasutamist.
14. Kui teil on neerukivid, jooge palju vedelikku ja järgige nende ravimiseks arsti juhiseid.
15. Kui teil on kuseteede infektsioon, järgige selle ravimiseks oma arsti juhiseid.
16. Kui teil on neerupuudulikkus, järgige selle ravimiseks oma arsti juhiseid.
17. Kui teil on siirdatud neer, järgige selle ravimiseks oma arsti juhiseid.
18. Kui te saate dialüüsi, järgige selle ravimiseks oma arsti juhiseid.
19. Rääkige oma arstiga kõigist oma tervise või elustiili muutustest, mis võivad teie neere mõjutada.
20. Küsige oma arstilt mis tahes testide või sõeluuringute kohta, mida võib teie neerude tervise jaoks soovitada.
