Artriit on valus ja kurnav seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. Õnneks on artriidi sümptomite leevendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks saadaval mitmesuguseid ravimeetodeid.
Artriidi kõige levinum raviviis on ravimid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on artriidi kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid. Need ravimid vähendavad põletikku ja valu ning neid võib võtta suu kaudu või paikselt. Kortikosteroide kasutatakse ka põletiku ja valu vähendamiseks ning neid võib võtta suu kaudu või süstida otse kahjustatud liigesesse.
Füüsiline teraapia on teine oluline artriidi ravimeetod. Füüsilised terapeudid võivad aidata patsientidel välja töötada treeningprogrammi, mis on kohandatud nende individuaalsetele vajadustele. Treening võib aidata tugevdada kahjustatud liigese ümber olevaid lihaseid, parandada liikumisulatust ja vähendada valu.
Valu ja põletiku vähendamiseks saab kasutada ka sooja- ja külmateraapiat. Soojusteraapiat saab rakendada otse kahjustatud liigesele, külmaravi aga turse ja põletiku vähendamiseks.
Toitumise ja elustiili muutused võivad samuti aidata artriidi sümptomeid hallata. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine võib aidata vähendada põletikku ja valu. Samuti on oluline säilitada tervislik kaal, kuna liigne kaal võib liigestele täiendavalt koormata.
Mõnedele inimestele võivad kasulikud olla ka alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, massaaž ja taimsed ravimid. Siiski on oluline enne alternatiivsete ravimeetodite proovimist arstiga nõu pidada.
Artriit võib olla raskesti ravitav seisund, kuid õige raviplaaniga on võimalik valu vähendada ja elukvaliteeti parandada. Oluline on konsulteerida arstiga, et määrata teie individuaalsetele vajadustele parim raviplaan.
Kasu
Artriidi ravi võib leevendada artriidiga seotud valu, jäikust ja põletikku. Samuti võib see aidata parandada liigeste funktsiooni, vähendada puuet ja parandada elukvaliteeti. Artriidi ravivõimalused hõlmavad ravimeid, füsioteraapiat, elustiili muutusi ja kirurgiat.
Ravimid: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on artriidi korral kõige sagedamini kasutatavad ravimid. Need võivad vähendada valu ja põletikku ning aeglustada haiguse progresseerumist. Artriidi raviks võib kasutada ka muid ravimeid, nagu kortikosteroide, haigust modifitseerivaid reumavastaseid ravimeid (DMARD) ja bioloogilisi aineid.
Füüsiline teraapia: füsioteraapia võib aidata parandada liigeste liikumisulatust, tugevust ja funktsiooni. Harjutused võivad aidata vähendada valu ja jäikust ning parandada tasakaalu ja koordinatsiooni.
Elustiili muutused: elustiili muutmine võib aidata vähendada artriidi sümptomeid. Need muudatused hõlmavad tervisliku kehakaalu säilitamist, regulaarset treenimist ja liigestele liigset koormust tekitavate tegevuste vältimist.
Operatsioon: raskete artriidijuhtude korral võib soovitada operatsiooni. Operatsioon võib aidata parandada liigeste funktsiooni ja vähendada valu.
Artriidi ravi võib aidata vähendada artriidiga seotud valu, jäikust ja põletikku. Samuti võib see aidata parandada liigeste funktsiooni, vähendada puuet ja parandada elukvaliteeti. Artriidi ravivõimalused hõlmavad ravimeid, füsioteraapiat, elustiili muutusi ja kirurgiat. Õige raviplaaniga võivad artriidiga inimesed elada aktiivset ja tervislikku elu.
Näpunäiteid Artriidi ravi
1. Treenige regulaarselt: Treening on üks parimaid viise artriidiga seotud valu ja jäikuse vähendamiseks. Regulaarne treenimine võib aidata parandada liigeste paindlikkust, tugevust ja liikumisulatust. Samuti võib see aidata vähendada väsimust ning parandada üldist füüsilist ja vaimset tervist.
2. Tervislik toitumine: Tervislik toitumine võib aidata vähendada põletikku ja parandada üldist tervist. Toidud, mis sisaldavad palju oomega-3 rasvhappeid, nagu kala, pähklid ja seemned, võivad aidata vähendada põletikku. Rohke puu- ja köögiviljade söömine võib samuti aidata vähendada põletikku ning varustada vajalike vitamiinide ja mineraalidega.
3. Puhka piisavalt: artriidi valu leevendamiseks on oluline piisavalt puhata. Magage igal ööl vähemalt 7–8 tundi ja tehke päeva jooksul regulaarseid pause.
4. Kasutage kuuma- ja külmateraapiat: kuuma või külma kandmine kahjustatud alale võib aidata vähendada valu ja jäikust. Soojusteraapiat saab kasutada lihaste lõdvestamiseks ja piirkonna verevoolu suurendamiseks, samas kui külmateraapia võib aidata vähendada põletikku ja piirkonda tuimestada.
5. Kasutage abivahendeid: abiseadmed, nagu kepid, jalutuskärud ja traksid, võivad aidata vähendada liigeste pinget ja hõlbustada liikumist.
6. Võtke ravimeid: käsimüügiravimid, nagu ibuprofeen ja atsetaminofeen, võivad aidata vähendada valu ja põletikku. Teie arst võib teie sümptomite leevendamiseks välja kirjutada ka tugevamaid ravimeid, näiteks kortikosteroide või bioloogilisi ravimeid.
7. Proovige alternatiivseid ravimeetodeid: alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, massaaž ja jooga, võivad aidata vähendada valu ja parandada üldist tervist. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid võivad teile sobida.
8. Stressi juhtimine: stress võib süvendada artriidi sümptomeid, seega on oluline leida viise stressi juhtimiseks. Proovige lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine, meditatsioon või joogat.
9. Regulaarsed kontrollid: regulaarsed kontrollid oma arstiga võivad aidata teie seisundit jälgida ja tagada, et saate parima ravi.
